飛行機で耳が痛くならない方法｜子ども赤ちゃん対策

飛行機で耳が痛くならない方法｜大人・子ども・赤ちゃん別対策

飛行機に乗ると耳が痛い、詰まった感じがするという経験は多くの人が感じる悩みです。特に子どもや赤ちゃん連れのフライトでは心配になりやすいポイントですが、耳の痛みは原因を知り事前に対策することで大きく軽減できます。

なぜ飛行機で耳が痛くなるのか

飛行機の離陸や着陸時には機内の気圧が短時間で変化します。この気圧差によって中耳と外気の圧に差が生じ、鼓膜が引っ張られることで痛みや違和感が起こります。特に着陸前の下降時は気圧調整が追いつきにくく、痛みを感じやすいタイミングです。

【大人】耳が痛くならない基本対策

・離陸時や着陸前に飲み物を飲む

・ガムを噛む、飴をなめる

・あくびや唾を飲み込む動作を意識する

・耳抜きをゆっくり行う

※強く息を吹き込む耳抜きは逆に耳を痛める場合があるため注意が必要です。

【子ども】耳の痛みを防ぐコツ

・着陸前に飲み物を準備する

・ガムが噛めない年齢ならラムネやグミを活用

・眠っている場合は無理に起こさない

子どもは不快感を言葉で伝えられないこともあるため、表情や様子をよく観察しましょう。

【赤ちゃん】最も効果的な対策

赤ちゃんは自分で耳抜きができないため、飲み込む動作を促すことが重要です。

・離陸直後と着陸前に授乳やミルク

・おしゃぶりを使う

・泣くこと自体が耳抜きにつながる場合もある

泣いてしまっても無理に止める必要はありません。自然な反応として受け止めましょう。

宮古島行き直行便で特に注意したいポイント

宮古島行きの直行便はフライト時間自体は約3時間前後ありますが、着陸前の下降時に気圧が連続的に変化するため、耳の調整が追いつかず違和感や痛みを感じる人がいます。特に着陸前20〜30分頃から徐々に気圧が変わるため、このタイミングで飲み物を用意したり、赤ちゃんの場合は授乳やミルク、おしゃぶりの準備をしておくと安心です。

耳の痛みが出やすい人の特徴

・風邪気味や鼻づまりがある

・副鼻腔炎や中耳炎の経験がある

・花粉症やアレルギー症状が出ている

体調が万全でない場合は、特に意識して対策しましょう。

よくある質問

Q.着陸時に特に痛くなるのはなぜ？

A.下降時は気圧変化が続くため、中耳の調整が追いつきにくくなるためです。

Q.赤ちゃんが寝ている場合は起こした方がいい？

A.無理に起こす必要はありません。自然に飲み込む動作が起きれば問題ありません。

Q.耳栓は効果がありますか？

A.気圧調整機能付き耳栓は、痛み軽減に役立つ場合があります。

みゃーずみ編集部より

飛行機での耳の痛みは知っているかどうかで大きく差が出ます。特に子どもや赤ちゃん連れのフライトでは、着陸前の準備が安心につながります。宮古島旅行を快適に始めるためにも、搭乗前にぜひ確認してください。