宮古島ランチおすすめ5品｜地元と旅人を魅了する絶品メニュー
宮古島には、新鮮な島食材と職人技が生み出す“忘れられないランチ”が数多くあります。
今回はその中でも、地元民にも観光客にも長年愛されてきた5つの名物メニューを厳選してご紹介。味はもちろん、食べるシーンや雰囲気まで楽しめる一皿ばかりです。
1. 赤魚の甘酢あんかけ定食（美ら島食堂）
カリッ＆ふわっ、甘酸っぱい幸せが広がる島の味
宮古島ランチで魚料理を楽しみたいなら「美ら島食堂」の赤魚甘酢あんかけ定食がおすすめ。黄金色に揚げた赤魚に、特製の甘酢あんをたっぷり絡めた一皿は、外はカリッと中はふんわりとした食感が魅力。酸味と甘みのバランスが絶妙で、ごはんが進むと観光客にも評判です。漁港直送の新鮮な赤魚を使うため、魚本来の旨味も存分に味わえます。さらに、小鉢・味噌汁・漬物がついたボリューム満点の定食スタイルで満足感も抜群。店内は家庭的な雰囲気が漂い、旅の途中でほっと一息つけるアットホームな空間。観光の合間や家族でのランチにぴったりの宮古島定食グルメです。
住所：沖縄県宮古島市平良西里1876-13
📞電話: 0980-79-6955
2. とんかつ定食（琉球とんかつ三矢）
東京仕込みの職人技が生む極上の柔らかさ
宮古島で“本格派とんかつランチ”を味わうなら「琉球とんかつ三矢」へ。東京で修行を積んだ職人が手掛けるとんかつは、低温熟成で旨味を引き出した豚肉を使用し、箸で切れるほどの柔らかさが特徴。衣には極細パン粉を使い、揚げた瞬間からサクッと軽い食感が楽しめます。噛むごとに広がる肉汁と香ばしさは、グルメ通もうならせるレベル。定食にはキャベツやごはん、味噌汁がつき、ボリュームと満足感も十分。店内は清潔感があり、ランチ利用から観光ディナーまで幅広く対応可能。観光客にも地元客にも愛される、宮古島ランチの定番とんかつスポットです。
住所: 沖縄県宮古島市平良西里326 L-BOX 1F
📞電話: 0980-79-5494
3. 五目あんかけそば（ラーメン大将）
熱々とろみ餡が具材と麺を包み込む至福の一杯
宮古島ランチで“町中華”を堪能したいなら「ラーメン大将」の五目あんかけそば。野菜・イカ・エビなど具材たっぷりの熱々とろみ餡が麺にしっかり絡み、最後まで冷めにくく食べ応え抜群。魚介や肉の旨味が凝縮された餡は濃厚ながら後味が良く、観光客はもちろん、地元の働く人々にも人気です。ランチタイムには店内が満席になることも多く、宮古島で“しっかり食べたい派”には外せない一品。ボリューム満点なので観光途中のエネルギーチャージにもぴったり。定番のチャーハンや餃子と一緒に注文すれば、町中華の王道セットを宮古島で堪能できます。
住所: 沖縄県宮古島市平良字下里985-8
📞電話: 0980-72-0518
4. ジャンボカツカレー（まるよし食堂）
お皿からはみ出す！夢のジャンボサイズ
宮古島ランチでボリュームを求めるなら「まるよし食堂」のジャンボカツカレーが名物。大皿からはみ出すほどの巨大カツはサクサク食感でジューシー。スパイスが効いたカレーとの相性も抜群で、一口ごとにクセになる味わいです。家庭的なやさしさが感じられるカレーは観光客にも地元民にも長年愛されており、「お腹いっぱい食べたい」ときにぴったり。店内は気取らない雰囲気で、地元客と観光客が自然に隣り合って食事を楽しむアットホームな空間。満腹保証のボリュームと味わいで、宮古島ランチの思い出になること間違いなしの名物カツカレーです。
📞電話: 0980-78-5567
5. メンチカツ定食（あーさぐー屋）
肉汁あふれる限定ランチ、売り切れ必至！
「宮古島ランチで人気の肉料理」として知られるのが「あーさぐー屋」のメンチカツ定食。サクサク衣を割ると中から肉汁がジュワッと溢れ出すジューシーさが自慢で、数量限定のため早めの来店が必須です。副菜やごはんもたっぷりついた定食は、食べ応えがありながら栄養バランスも◎。地元客にも観光客にも人気で、開店直後から売り切れることもしばしば。店内は広々としており、ファミリーやグループでも利用しやすい雰囲気です。ゆったりと過ごせる昼下がりに、島ならではの食堂ランチを堪能できるスポットとしておすすめ。旅の思い出に残る限定メニューです。
住所: 沖縄県宮古島市平良字東仲宗根567-8
📞電話: 0980-76-5678
まとめ
この5品は、単なるランチを超えて**「宮古島の食文化そのもの」**を味わえる逸品揃い。
観光の合間に立ち寄れば、島ならではの素材の良さや料理人のこだわりを感じられ、旅の思い出がさらに深まります。どれも一度食べたら忘れられない、宮古島グルメの象徴です。
❓FAQ｜宮古島ランチおすすめQ&A
Q1. 宮古島でランチにおすすめの定食はありますか？
A. はい。「美ら島食堂」の赤魚の甘酢あんかけ定食は、地元漁港直送の魚を使用した人気メニュー。家庭的でボリュームもあり、観光の合間に立ち寄るのに最適です。
Q2. 宮古島で本格的なとんかつランチを食べたいのですが？
A. 「琉球とんかつ三矢」がおすすめです。東京仕込みの職人技で揚げる極上とんかつは柔らかくジューシー。ランチでも観光ディナーでも楽しめる名店です。
Q3. ボリューム満点のランチが食べたいときは？
A. 「まるよし食堂」のジャンボカツカレーが名物です。大皿からはみ出すほどのカツとスパイシーなカレーで満腹保証。観光客・地元民ともに長年愛される一品です。
Q4. 宮古島で町中華ランチを楽しむなら？
A. 「ラーメン大将」の五目あんかけそばが人気。熱々のとろみ餡が麺に絡むボリューム満点の一杯で、観光途中のエネルギー補給にぴったりです。
Q5. 家族やグループで楽しめるランチスポットはありますか？
A. 「あーさぐー屋」のメンチカツ定食がおすすめ。数量限定のジューシーなメンチカツに副菜も充実。広々とした店内はファミリーや団体旅行にも最適です
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