沖縄・宮古島。そこは、まるで宝石のように輝くエメラルドグリーンの海と真っ白な砂浜が広がる南の楽園です。その透明度と色彩の美しさは「宮古ブルー」と称され、「東洋一美しい」といわれる与那覇前浜ビーチをはじめ、ウミガメと泳げるシギラビーチ、シュノーケリングの聖地・新城海岸や吉野海岸、そして人の少ない穴場まで個性豊かなビーチが揃っています。
このガイドでは、宮古島本島・来間島・池間島・伊良部島・下地島・多良間島をエリア別に網羅しつつ、家族連れ、カップル、アクティブ派、静かに過ごしたい派などタイプ別のおすすめも紹介。さらに宮古ブルーの秘密や安全に楽しむポイントまで、1記事で“全部わかる”保存版ガイドです。
🏝 宮古ブルーの“特別な美しさ”とは？
宮古島の海が「宮古ブルー」と呼ばれるのには、いくつかの理由があります。
・サンゴ礁に囲まれたリーフ内の浅瀬が光を反射して青く輝く
・川がなく土砂や赤土の流入が少ないため、水の透明度が非常に高い
・海底が白砂で構成されているため、光が反射してより明るく見える
この絶妙な条件が重なり、沖縄の中でも際立って澄んだ“宮古ブルー”が生まれます。早朝の静かな海、太陽が高く昇る日中のきらめき、夕暮れに茜色へと変わるグラデーションなど、時間帯ごとに違う表情を見せてくれるのも宮古の海の魅力です。
🧭 宮古島ビーチの選び方とタイプ別おすすめ
まずは「どんな過ごし方をしたいか」でビーチを選ぶのがおすすめです。ここではタイプ別に代表的なビーチをピックアップします。
👨👩👧 家族連れにおすすめのビーチ
選び方のポイントは「波が穏やか」「遠浅」「トイレやシャワーが近い」こと。小さな子どもは必ず大人が手の届く範囲で遊泳を。
・与那覇前浜ビーチ…東洋一と称される7kmのロングビーチ。砂浜が広く、家族でのびのび遊べます。
・渡口の浜（伊良部島）…両端が岬に囲まれた穏やかな湾。遠浅でファミリーに人気。
・パイナガマビーチ…市街地から徒歩圏内。公園やトイレが近く、ちょっとした水遊びに最適。
※各ビーチの詳しい説明は後半「エリア別ガイド」で紹介しています。
💑 カップル・新婚旅行におすすめのビーチ
選び方のポイントは「景観の美しさ」「プライベート感」「サンセットビュー」。
・与那覇前浜ビーチ（夕方）…黄金色に染まる砂浜と海は、宮古島を代表するサンセットスポット。
・17END（下地島）…滑走路の先に伸びるターコイズブルーの海。干潮時の“幻のビーチ”と飛行機の絶景を満喫。
・砂山ビーチ…天然の岩アーチ越しに見る小さな湾の景色がロマンチック。写真映え抜群です。
🏄 アクティブ派におすすめのビーチ
選び方のポイントは「シュノーケリングのしやすさ」「エントリーのしやすさ」「SUPなどアクティビティの有無」。
・吉野海岸…エントリーすぐにサンゴと熱帯魚の楽園。シュノーケリング初心者にも人気。
・新城海岸…遠浅で穏やか、設備も揃う宮古島屈指のシュノーケルスポット。
・中の島ビーチ（下地島）…入り江に囲まれたシュノーケル天国。上級者にも愛される海。
🤫 静かに過ごしたい派におすすめのビーチ
選び方のポイントは「人出の少なさ」「自然の残り具合」。アクセス道や足元には十分注意を。
・フナクスビーチ（池間島）…林の細道を抜けると現れる静かな浜。池間ブルーを独り占めできます。
・間那津海岸…岩場と白砂のコントラストが美しい穴場。自然そのままの景観が残る秘境。
・長間浜（来間島）…一直線に伸びる白砂と茜色のサンセットが感動的なロングビーチ。
🌴 宮古島本島ビーチ
新城海岸｜宮古島の人気シュノーケルスポット
🐠 宮古島でサンゴと熱帯魚に出会うなら——新城海岸で極上のシュノーケリングを。
島内でも屈指の透明度を誇る遠浅の海は、初心者や子連れでも安心して遊べる天然ビーチです。カラフルな熱帯魚やサンゴ礁がすぐ目の前に広がり、海遊びデビューにも最適。売店やシャワーなどの設備も整い、観光客にもリピーターにも人気があります。アクセスのしやすさも魅力で、観光とマリン体験を同時に楽しみたい人におすすめ。宮古島の海遊びを代表するビーチです。
吉野海岸｜宮古島の海亀と泳ぐ楽園
🐢 サンゴの楽園でウミガメに出会える感動体験——吉野海岸は宮古島屈指のシュノーケリングスポットです。
遠浅で透明度の高い海には、カラフルな熱帯魚や元気なサンゴ礁が広がり、ビーチから数メートル泳ぐだけでウミガメと遭遇できることも珍しくありません。初心者や家族連れでも安心して楽しめる穏やかな環境に加え、自然そのままの景観が残るため“楽園”と呼ぶにふさわしい雰囲気を味わえます。設備や駐車場も整っており、観光で訪れやすい立地も魅力。宮古ブルーの世界を心ゆくまで堪能できる場所です。
与那覇前浜ビーチ｜宮古島を代表する絶景白砂ビーチ
🏖️ “東洋一美しい”と称される与那覇前浜ビーチは、宮古島観光の象徴とも言える絶景スポットです。
全長約7kmにわたる真っ白な砂浜と、エメラルドグリーンからコバルトブルーへと移り変わる透明度抜群の海は、多くの旅行誌やランキングで「日本一のビーチ」と紹介されてきました。広大な砂浜は散策や写真撮影に最適で、干潮時には美しいリーフの景観も楽しめます。さらに、毎年4月には全日本トライアスロン宮古島大会のスイム会場としても知られ、世界中から注目を集めています。朝焼けや夕暮れなど、時間帯によって変化する“宮古ブルー”の絶景は必見。誰もが一度は訪れたい宮古島の代表的ビーチです。
砂山ビーチ｜天然アーチ岩が象徴する絶景スポット
🌴 宮古島市街地から車で約10分とアクセス抜群の「砂山ビーチ」は、白砂の丘を越えた先に現れるエメラルドブルーの海と天然の岩アーチが象徴的な絶景スポットです。
砂丘を登り切った瞬間に広がる景色は、息をのむほど美しく、写真映えすることから観光客に大人気。岩のトンネルのようなアーチは自然が長い年月をかけて作り出した造形で、宮古島を代表する景観のひとつです。海は透明度が高いものの波が強い日も多く、遊泳には不向き。観光や散策、夕日の鑑賞などを楽しむのがこのビーチの正しい過ごし方です。短時間の立ち寄りでも“宮古島らしい絶景”を満喫できる、必見の観光名所です。
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インギャーマリンガーデン｜天然の入り江で遊ぶ海浜公園
🏝️ 宮古島南部・城辺にある「インギャーマリンガーデン」は、天然の入り江を活かした海浜公園で、家族連れや初心者にも安心して楽しめる人気スポットです。
波が穏やかで浅瀬が広がっているため、小さな子どもでも安心して遊べる環境が整っています。周囲には遊歩道が整備され、展望台からは宮古ブルーの絶景を一望。青と緑が織りなす景観は写真映え抜群です。海水浴だけでなく散策や景観鑑賞にも適しており、観光とレジャーを一度に満喫できるのが魅力。駐車場やトイレも整っており、アクセスの良さから観光ルートに組み込みやすい場所です。家族旅行にもおすすめの、安心と絶景が両立するスポットです。
パイナガマビーチ｜市街地からすぐ行ける憩いの浜
🏖️ 宮古島市街地から徒歩圏内にある「パイナガマビーチ」は、観光客だけでなく地元住民の憩いの場として親しまれる身近なビーチです。白砂の浜と宮古ブルーの海が広がり、散歩や水遊びに最適。市街地からすぐ行けるため、旅行中の空き時間にも立ち寄りやすいのが魅力です。ビーチ沿いには遊歩道や東屋、トイレなどが整備されており、利便性の高さも安心ポイント。夕暮れ時には水平線に沈む夕日が望め、昼と夜で異なる表情を楽しめます。ショッピングやグルメと合わせて気軽に訪れることができ、観光客にも地元の人々にも愛され続けるシティービーチです。
高野海岸｜手つかずの自然が残る秘境ビーチ
🏝️ 宮古島北東部にある「高野海岸（たかのかいがん）」は、観光客の少ない穴場として知られる静かなビーチです。約1.5kmにわたる白砂と岩場が広がり、手つかずの自然が色濃く残る環境は、まさに宮古島本来の姿を体感できるスポット。透明度の高い海ではウミガメが姿を見せることもあり、自然観察やのんびりとした散策におすすめです。市街地から離れているため人が少なく、喧騒を忘れてリラックスした時間を過ごせます。駐車場や売店などの施設は整っていないので、訪れる際は準備をしておくと安心。観光地化されていない“ありのままの宮古ブルー”を楽しみたい方にぴったりの隠れた名浜です。
博愛わいわいビーチ｜ウミガメに出会える人工ビーチ
🐢 宮古島南部・上野地区にある「博愛わいわいビーチ」は、人工ビーチでありながら天然のウミガメに出会える珍しいスポットです。透明度の高い遠浅の海が広がり、子ども連れや家族でも安心して遊べる穏やかな環境が魅力。夕日の名所としても知られ、昼と夜でまったく異なる景色を楽しむことができます。観光地化されすぎていないため人も比較的少なく、静かに海を満喫できるのもポイント。売店やシャワーなどの設備は整っていないので、訪れる際は飲み物やタオルを準備しておくと安心です。宮古島の自然と触れ合いながら、ウミガメに出会える貴重な体験をしたい方におすすめの穴場ビーチです。
真謝海岸｜静かな漁港そばの穴場ビーチ
🌊 宮古島・平良西原の真謝漁港近くに広がる「真謝海岸（まじゃかいがん）」は、観光客にほとんど知られていない静かなビーチです。岩場やリーフに囲まれた素朴な海岸は、波が穏やかで自然そのままの景観が残されており、のんびりとした時間を過ごしたい方にぴったり。観光地化されたビーチとは違い、商業施設や設備はなく、地元住民が散歩や休憩に訪れる憩いの場として大切にされています。透明度の高い海と白砂、そして漁港の風景が調和し、宮古島の日常と自然を同時に感じられるのが魅力。便利さはありませんが、その分、素朴で落ち着いた雰囲気を味わえる隠れスポットです。
宮原第2水辺公園｜滝と水辺の癒しスポット
💧 宮古島北部にある「宮原第2水辺公園」は、観光客にはあまり知られていない隠れた癒しのスポットです。緑に囲まれた園内には小さな滝や水辺があり、ゆったりと流れる時間を感じながら散策が楽しめます。海水浴やアクティビティのあるビーチとは異なり、静かに自然と触れ合える環境が魅力で、喧騒を避けたい旅行者におすすめ。売店やシャワーなどの設備はなく、訪れる際には準備が必要ですが、その素朴さが逆に心を落ち着かせてくれます。地元の人々にとっても憩いの場として親しまれており、観光地化されていない自然を感じたい方には理想的な場所。宮古島で海以外の癒しを求める人にぴったりの公園です。
西浜崎｜満潮で消える幻のビーチ
🌿 宮古島・与那覇湾に突き出した小さな岬にある「西浜崎（にしはまざき）」は、観光ガイドにはあまり載らない穴場のビーチです。干潮時には白砂の浜が姿を現しますが、満潮時には海に隠れてしまうため、“幻のビーチ”とも呼ばれる特別な場所。人の少ない静かな環境で、自然そのままの景観が残されており、混雑を避けてのんびり過ごしたい人におすすめです。整備された設備や売店、シャワーなどはなく、訪れる際は準備が必要ですが、その不便さが秘境感をさらに高めています。夕方には美しいサンセットも望め、観光客でにぎわう前浜ビーチとは異なる静けさとロマンチックな時間を体験できます。
七光湾｜静けさと光が織りなす絶景ビーチ
🌅 宮古島北部・狩俣の奥地にひっそりと佇む「七光湾（ななこうわん）」は、観光客にほとんど知られていない秘境ビーチです。細い農道を抜けた先に現れるこの湾は、手つかずの自然と透き通る海が広がり、時間帯によっては水面に光が反射して“七色の輝き”を見せるといわれる神秘的な場所。人の気配が少なく、静かな環境で心を落ち着けたい旅行者に最適です。設備や売店、シャワーなどは一切なく、訪れるには準備が必要ですが、その不便さが特別感をさらに引き立てます。観光地化されていないため、自然本来の姿をそのまま体感でき、宮古島の隠れスポットを探している方にはぜひ訪れてほしい場所です。
間那津海岸｜天然トンネルと岩アーチの秘境ビーチ
⛰️ 宮古島北部・狩俣にひっそりと広がる「間那津海岸（まなつかいがん）」は、観光客が少なく静寂に包まれた隠れたビーチです。舗装されていない細道を抜けると、自然が長い年月をかけてつくり出した岩のアーチや小さな天然トンネルが迎えてくれます。干潮時には潮だまりに熱帯魚や小さな生き物が姿を現し、自然観察にも最適。観光地化されていないため、手つかずの風景が残っており、宮古島本来の素朴な魅力を感じられるスポットです。売店やシャワーなどの設備はなく、訪れる際は飲み物などの準備が必要ですが、その不便さが秘境感を一層際立たせています。都会の喧騒を忘れ、静けさと自然に癒されたい方におすすめです。
西の浜ビーチ｜雪塩ミュージアム近くの静かな絶景スポット
🏖️ 宮古島北部、西平安名崎の近くに位置する「西の浜ビーチ」は、雪塩ミュージアムのすぐそばに広がる穴場の海岸です。観光地として大きく整備されていないため、人が少なく、静かに宮古ブルーを堪能できるのが魅力。真っ白な砂浜と遠浅の透明な海は、訪れる人を穏やかな時間へと誘います。売店やシャワーといった設備はありませんが、その素朴さが秘境感を高め、観光客で賑わう有名ビーチとは一線を画す存在です。近くには雪塩ミュージアムがあり、観光とあわせて立ち寄れるのも嬉しいポイント。海風に吹かれながらゆったりと散策すれば、宮古島らしいのどかな景観を満喫できます。穴場スポットを探している方におすすめです。
保良泉ビーチ｜断崖と湧き水に囲まれた癒しの楽園
🌊 宮古島南東部・城辺エリアにある「保良泉（ぼらがー）ビーチ」は、自然の造形美と透明度抜群の海が楽しめる人気スポットです。断崖に囲まれた入り江のような地形で、波が穏やかなので小さな子どもや初心者でも安心して遊べます。近くには湧き水が流れ込み、海水と淡水が混じり合う独特の景観が魅力。シュノーケリングや海遊びにぴったりで、家族連れにも人気です。売店やシャワーなど最低限の設備が整っており、観光とレジャーの両方を楽しめます。また、近隣には神秘の鍾乳洞「パンプキンホール」へのシーカヤックツアーも出発しており、ビーチとアクティビティをセットで楽しめるのも大きな魅力。自然と遊び心を満喫できる宮古島の代表的な海辺です。
保良漁港の浜｜観光地化されていない素朴な癒しの浜辺
🌿 宮古島南東部、東平安名崎近くにある「保良漁港の浜（ぼらぎょこうのはま）」は、観光客にほとんど知られていない穴場のビーチです。漁港のすぐ隣に位置し、透明度の高い海と白砂が広がる素朴な景観が魅力。売店やシャワーといった設備はなく、観光地化されていないため、人の少ない静かな時間を過ごしたい方に最適です。干潮時には潮だまりに小さな魚や生き物が現れ、自然観察にもぴったり。東平安名崎の観光とあわせて立ち寄ることで、賑わいのある観光地と静けさの対比を楽しめます。地元の人々に親しまれつつも、観光ガイドにはほとんど載らない“知る人ぞ知る”存在。宮古島本来の素朴さを味わえる、隠れた癒しのスポットです。
トゥリバーサンセットビーチ｜夕日と伊良部大橋を望む絶景スポット
🌅 宮古島市街地から車で数分、伊良部大橋のふもとに広がる人工ビーチ「トゥリバーサンセットビーチ」。名前の通り、美しい夕日を眺められる絶景スポットとして知られています。白砂と透明度の高い海が広がり、昼間は海水浴や散策を楽しみ、夕方には真っ赤に染まる空と海のコントラストに心を奪われます。市街地から近く、観光やショッピングの合間に立ち寄れる便利さも魅力。シャワーやトイレといった基本設備も整っているため、観光客も安心して利用できます。昼は宮古ブルーの海、夕方は沈む夕日と星空と、時間帯ごとに異なる表情を見せるこのビーチは、旅の思い出に残る特別な一枚を撮影できるスポットとして人気です。
シギラビーチ｜ウミガメと出会えるリゾートビーチ
🐢 宮古島南部のリゾートエリアに位置する「シギラビーチ」は、ウミガメとの高い遭遇率で知られる人気の海遊びスポットです。透明度抜群の海は遠浅で、シュノーケリング初心者や子ども連れでも安心して楽しめます。サンゴ礁や色鮮やかな熱帯魚が間近で観察でき、まるで天然の水族館のような世界が広がります。ビーチにはシャワーやレンタル設備も整っており、手ぶらでも気軽に体験できるのが魅力。リゾートホテルからのアクセスも良く、観光の拠点としても便利です。昼は宮古ブルーの海でマリンアクティビティ、夕方にはのんびりとした散策や絶景撮影と、一日を通して楽しめる充実のビーチ。自然と快適さが共存するシギラビーチは、宮古島旅行で必ず訪れたいスポットのひとつです。
裏前浜（与那覇ビーチ北）｜混雑を避けて楽しむ静寂の浜
🌊 宮古島を代表する与那覇前浜ビーチの北側に位置する「裏前浜」は、観光客で賑わうエリアから少し離れた、静けさに包まれた隠れスポットです。全長7kmにわたる前浜の白砂はそのまま続き、透き通る宮古ブルーの海が広がりますが、商業施設やマリンアクティビティは一切なく、ただ自然だけを満喫できるのが魅力。人混みを避けて、読書や散策、のんびりとした時間を過ごしたい方に最適です。夕方には西に沈む夕日が海を赤く染め、静寂の中で非日常的な光景が広がります。観光地化されていない裏前浜は、宮古島本来の姿を感じられる貴重な場所。都会の喧騒を離れ、海と風だけに身をゆだねる特別な体験が待っています。
狩俣ビーチ｜手つかずの自然が残る静寂の浜
🌿 宮古島北部の狩俣集落を抜けた先にひっそりと広がる「狩俣ビーチ」は、観光地化されていない自然豊かな穴場スポットです。農道の先に現れる白砂のビーチと透明度抜群の海は、訪れる人が少ないため静かに過ごすことができます。商業施設やレンタル設備はなく、あるのは波の音と風、そしてどこまでも広がる宮古ブルーだけ。運が良ければウミガメに出会えることもあり、自然観察や写真撮影にもおすすめです。市街地から車で約40分とアクセスはやや不便ですが、その分「自分だけのプライベートビーチ」を体感できるのが魅力。静けさに包まれて、宮古島の本来の美しさと向き合える貴重な場所です。
🌅 来間島ビーチ
長間浜｜来間島で静けさと絶景を満喫
🌅 来間島の西端に広がる**長間浜（ながまはま）**は、約1kmにわたって白砂が続く壮大なビーチ。観光地化されておらず、手つかずの自然と宮古ブルーの海を独り占めできます。夕日の名所としても知られ、刻一刻と色を変える空と海のコントラストは圧巻。売店やシャワーといった設備は一切なく、訪れる人も少ないため、静寂と自然美を味わいたい方にぴったり。のんびりとした時間を過ごせる、来間島を代表する穴場スポットです。
ムスヌン浜｜星空と静寂に癒される浜辺
🌊 来間島の南端にひっそりと広がるムスヌン浜は、観光ガイドにもあまり載らない本当の隠れビーチ。人の手がほとんど加えられていない自然そのままの景観が残り、昼は透明度抜群の宮古ブルー、夜は満天の星空が広がる贅沢な場所です。観光設備や売店・シャワーはなく、“何もない”からこそ得られる癒しがここにあります。祈りの浜としても大切にされており、静寂を求める旅人や地元の人々にとって特別なスポットです。
来間漁港ビーチ｜家族で楽しむ穏やかな海
🏖️ 来間大橋を渡ってすぐの場所にある来間漁港ビーチは、漁港のすぐ隣に広がる素朴で静かな浜辺。観光客が少なく、落ち着いた雰囲気で地元の人々に親しまれています。干潮時には白砂が広がり、遠浅の海で小さな子どもでも安心して遊べる環境。観光地の喧騒を避けたい人や、家族でのんびり過ごしたい方におすすめのスポットです。売店やシャワー設備はありませんが、その素朴さが魅力となり“来間島らしさ”を体感できます。
猫の舌ビーチ（パチャビーチ）｜潮が引いた時だけ現れる幻の浜
🐾 干潮時にだけ現れる小さな浜が連なる来間島の東側には、通称**猫の舌ビーチ（パチャビーチ）**と呼ばれる不思議な景観があります。防波堤を越えた先に広がる岩場と白砂の造形が、まるで猫の舌のように突き出して見えることからこの名が付けられました。透明度の高い海は自然観察や写真撮影に最適で、静かに過ごせる穴場スポット。設備は一切なく、自然そのままの姿が残されています。プライベート感覚で楽しめる幻想的なビーチです。
タコ公園下ビーチ｜来間島の天然プール
🐙 来間島のシンボル「タコ公園」の下に広がる**タコ公園下ビーチ（インガマ／ムガマ）**は、白砂のロングビーチではなく、断崖に囲まれた“天然プール”のような小さな入り江が特徴。森を抜けた先にひっそりと現れるこの場所は、観光地化されておらず、透明度の高い海と静寂に包まれた環境が魅力です。波が入り込みにくく穏やかな水域は、まるでプライベートな隠れ家のよう。遊具のあるタコ公園とあわせて立ち寄れば、自然と人の暮らしが重なり合う来間島の素朴な魅力を感じられます。のんびりと島時間を楽しみたい方におすすめのスポットです。
長崎浜｜夕日と星空が美しい絶景ビーチ
🌅 来間島の南西端にある**長崎浜（ながさきはま）**は、昼は透明度の高い宮古ブルーの海を楽しみ、夜には満天の星空に包まれる感動のスポット。観光設備はなく、静かで落ち着いた環境が守られています。観光地の喧騒を避けて“島時間”を味わいたい方にぴったりで、夕暮れ時には水平線に沈む太陽と波音が重なり、心に残るひとときを演出。夜には天然のプラネタリウムのような星空が広がり、非日常を体感できる来間島の隠れた名所です。
🏝 伊良部島ビーチ
渡口の浜｜白砂が美しい天然ビーチ
🏖️ 伊良部島を代表する**渡口の浜（とぐちのはま）**は、約800m続く真っ白な砂浜と透き通る海が魅力のロングビーチ。遠浅で穏やかな波は子連れでも安心して遊べ、海水浴や散歩に最適です。観光地として人気がありますが、広大な砂浜が開放感を与え、混雑を感じにくいのも特徴。近隣にはカフェや売店もあり利便性も高く、初めて訪れる方にもおすすめ。伊良部ブルーに包まれる絶景を楽しめる、まさに「南国の理想郷」と呼べるビーチです。
佐和田の浜｜奇岩と夕日が織りなす絶景
🪨 **佐和田の浜（さわだのはま）**は、伊良部島西側に広がる遠浅の海と大小の岩が織りなす独特の景観で有名。平成8年には「日本の渚100選」にも選ばれました。干潮時には広大な砂浜が現れ、夕暮れ時にはオレンジ色に染まる空と岩影が幻想的な光景を作り出します。観光地化されすぎておらず、静かに自然と触れ合える環境が残るスポット。設備は少ないですが、その素朴さこそが魅力で、写真撮影や夕日観賞におすすめのビーチです。
親泊の浜｜伊良部大橋を望む穴場
🌅 **親泊の浜（うやどまりのはま）**は、伊良部大橋を正面に望む絶景ビーチ。観光パンフレットにはあまり載らない穴場ですが、透明度の高い海と白砂の浜が広がり、落ち着いた雰囲気で過ごせます。アクセスは車で容易ですが、看板などの案内が少ないため「知る人ぞ知る」スポット。人が少なくプライベート感覚を楽しめるのが魅力です。売店やシャワー設備はなく、自然そのままの姿が残されているため、ゆったりと海を眺めたい方におすすめです。
狭間浜｜静寂に包まれる隠れビーチ
🌿 伊良部島南西部にひっそりと広がる**狭間浜（はざまはま）**は、観光客が少なく地元の人々に親しまれる穴場ビーチ。透明度の高い海と素朴な白砂が広がり、喧騒を離れてのんびり過ごしたい方に最適です。運が良ければウミガメや熱帯魚に出会えることもあり、自然観察にもおすすめ。設備はほとんど整っていませんが、手つかずの環境が残されているからこそ味わえる静けさが魅力。伊良部島で本物の自然を体感したい方にぴったりのスポットです。
✈️ 下地島ビーチ
中の島ビーチ｜下地島の透明シュノーケル天国
🐟 中の島ビーチは、下地島の南西部にある入り江に囲まれた天然のビーチで、宮古諸島屈指のシュノーケリングスポット。遠浅で透明度の高い海にはサンゴ礁や熱帯魚が豊富に生息し、初心者から本格派まで楽しめます。観光地化されていないため売店やシャワーはなく、自然そのままの姿が残されていますが、その分“本物の海”を味わえるのが魅力。ダイバーや海好きに人気のスポットで、静かに海を楽しみたい方におすすめの隠れた楽園です。
17END｜幻のビーチと飛行機絶景スポット
🏝️ **17END（いちななエンド）**は、下地島空港の滑走路北端に位置する絶景スポットで、干潮時にだけ現れる“幻のビーチ”として有名。エメラルドグリーンの海と真っ白な砂浜のコントラストは圧巻で、飛行機が頭上すれすれに離着陸するダイナミックな景観も魅力です。整備された設備はありませんが、その分自然のままの風景を楽しめます。SNS映えする写真が撮れる人気観光地で、宮古島旅行のハイライトとして多くの人々を惹きつける場所です。
🐚 池間島ビーチ
池間島オハマビーチ｜池間大橋ふもとの癒しスポット
🐚 宮古島と池間島を結ぶ池間大橋のたもとに広がるオハマビーチは、観光客にはまだあまり知られていない隠れた名所。白砂の浜と透き通る池間ブルーが広がり、のんびり散策や波音を楽しむのに最適です。階段を下った先に現れる小さな天然ビーチで、整備された施設や売店・シャワーはありません。その素朴さが魅力で、観光地化されたビーチとは違う「池間島本来の自然美」を体感できます。静かに海を眺めたい人におすすめの穴場です。
イキヅービーチ（ハート岩）｜幸せを呼ぶ絶景スポット
💙 池間島の北東部にあるイキヅービーチは、自然が生み出した“ハート岩”で有名な観光スポット。干潮時にだけはっきりと現れるハート型の岩穴は、まるで恋人たちを祝福するように輝き、SNS映え抜群。朝ドラ『純と愛』のロケ地としても知られ、島内外から訪れる人が絶えません。海は透明度が高く美しいですが、遊泳やシュノーケルには向きません。観光設備もほとんどないため、訪れる際は潮位を確認して行くのがおすすめです。
フナクスビーチ｜手つかずの静寂ビーチ
🐠 池間島北側に広がるフナクスビーチは、地元の人々に昔から親しまれてきた隠れた天然ビーチ。遠浅で透明度の高い海は、サンゴや熱帯魚が生息する穏やかな環境で、ファミリーやシュノーケル初心者にもぴったり。観光化されていないため、売店やシャワーはなく、自然そのままの姿を堪能できます。混雑を避けてのんびりしたい方に最適で、潮だまりでは小さな魚や生き物を観察することも可能。池間ブルーを体感できる癒しのスポットです。
アラシッスヒダビーチ｜池間ブルーの絶景
🌊 観光客がほとんど訪れないアラシッスヒダビーチは、池間島の東海岸に広がる秘境スポット。真っ白な砂浜と透明度の高い池間ブルーが織りなす景観は、思わず息をのむ美しさです。整備された施設や売店はなく、純粋に自然と向き合える環境が魅力。喧騒を避け、静かに海を眺めたい人や写真撮影を楽しみたい方にぴったりの穴場です。映画のワンシーンのような原風景が残されており、特別感のあるビーチ体験ができます。
カギンミヒダビーチ｜池間島北端の秘境
🏝️ 池間島の北端に位置するカギンミヒダビーチは、観光ガイドにほとんど載らない“秘境ビーチ”。透明度抜群の海と白砂が広がり、池間ブルーの絶景をプライベート感覚で楽しめます。アクセスはやや分かりにくく、舗装されていない道を進む必要がありますが、その分人が少なく、静けさと自然美を独り占めできます。売店やシャワーなどの設備はなく、本物の自然がそのまま残る貴重なスポット。特別な体験を求める旅人におすすめです。
🌺 大神島ビーチ
🌙 パマサス｜海が描く半円の砂州が美しい、大神島の神秘スポット
🌊 パマサスは、大神島のタカマビーチから北へ少し歩いた先に現れる、半円形の砂州が印象的な神秘スポット。左右から集まる潮の流れによって砂が運ばれ、まるで弧を描くような独特の地形が形成されています。観光地化されていないため人の気配が少なく、波音と風の音だけが響く静寂の中で、自然が生み出した造形美をじっくり味わえます。
潮位によって表情が変わるのも魅力で、干潮時には砂州のラインがくっきり、満潮時には一部が海に沈み幻想的な雰囲気に。写真好きにも人気の“知る人ぞ知る”大神島の絶景ポイントです。
🏝 タカマビーチ｜大神港すぐ横に広がる静かな小さな砂浜
🌊 タカマビーチは、大神島の玄関口・大神港から徒歩すぐ、港を出て左手に広がる小さな砂浜。岩場が多い大神島の中では貴重な砂浜スポットで、島に降り立って最初に出会う“ウェルカムビーチ”的な存在です。透明度の高い海と穏やかな波が特徴で、遊泳せずとも砂浜に座って景色を眺めるだけで心が整う静かな空間。
天気の良い日には宮古島本島や池間島を望むことができ、夕方にはやわらかな光に包まれる美しい時間帯も楽しめます。観光客で混み合うことはほとんどなく、島時間を感じながらのんびり過ごしたい方にぴったりのビーチです。
🌺 多良間島・水納島ビーチ
ウカバビーチ｜人混みを避けて楽しむ絶景スポット
🌊 ウカバビーチは、多良間島・前泊港のすぐ東側に広がるロングビーチで、約1kmにわたる白砂と透明度の高い海が魅力。観光地化されていないため人が少なく、静かに自然を満喫できます。波が穏やかでリーフに囲まれており、耳をすませば潮騒だけが響く癒しの空間。売店やシャワーなどの設備はありませんが、その素朴さこそが魅力で、訪れる人に“もうひとつの沖縄の海”を体験させてくれます。運が良ければウミガメに出会えることもある穴場ビーチです。
ふる里海浜公園｜多良間島で癒される憩いの浜
🏖️ ふる里海浜公園は、多良間島の集落や港からほど近くにある海浜スポットで、地元の人々からも観光客からも愛される憩いの場。白砂の浜と宮古ブルーの海が広がり、散策やのんびりした時間を過ごすのにぴったりです。人工整備と自然が調和した環境で、小さな子ども連れでも安心して訪れることができます。派手な観光施設はありませんが、その分島の暮らしと隣り合わせの“素顔の海”を感じられるのが魅力。穏やかに波音を楽しめる癒しのスポットです。
🌴 水納島｜島そのものがビーチの静かな島
🌊 水納島は、多良間島の西に浮かぶ小さな離島で、島の縁そのものが白砂と透明度の高い海に囲まれた“自然海岸の島”。定期船はなく、観光目的で自由に上陸できる島ではないため、人の手がほとんど加わらない静かな景色が今も守られています。「〇〇ビーチ」と名付けられた場所はなく、島全体がそのままビーチのような存在。聞こえてくるのは波音と風の音だけで、人工物の少ない原風景が広がります。
潮の満ち引きによって表情が変わるのも魅力で、満潮時には島が海に抱かれるような景色に、干潮時には静かな浅瀬が姿を現します。観光地の賑わいとは無縁の、“何もない贅沢”を感じられる、宮古諸島でも特別な島時間が流れる場所です。
⚠ 宮古島の海で絶対に守ってほしい安全ポイント
宮古島の海は穏やかで美しい一方で、自然の中には危険と隣り合わせの瞬間もあります。安全に楽しむために、次のポイントは必ず意識してください。
・離岸流に注意し、リーフの外へは出ない
流れを感じたら無理に岸へ向かわず、岸と平行に泳いで流れから抜ける。
・ハブクラゲなど有毒生物に注意
クラゲ防止ラッシュガードやマリンシューズの着用がおすすめ。
・設備のない浜が多い
飲料水、日よけグッズ、簡単な応急セットを持参する。
・飲酒後の遊泳は禁止
体調や天候に合わせて、無理のない計画で楽しむ。
宮古島の海での安全対策や注意点を詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてください。
📸 ベスト撮影タイムの目安
・宮古ブルーを一番きれいに撮りたい
→ 午前10時〜午後2時頃（太陽が高い時間帯）
・サンセットを狙うなら
→ 季節にもよりますが18時〜19時頃が目安
・満潮時の白砂＋エメラルドグリーンを撮りたい
→ 潮汐表で満潮前後の時間をチェック
・星空×海を撮りたい
→ 街灯の少ないビーチで、新月前後の晴れた夜がベスト
🎯 まとめ｜この1記事で宮古島ビーチ選びは完璧
家族旅行で安心して遊べるビーチ、カップルで行きたいロマンチックな絶景、アクティブに遊べるシュノーケル天国、人の少ない穴場や秘境まで。宮古島にはシーンごとに選べるビーチが揃っています。
旅のスタイルに合わせてタイプ別に候補を絞り、気になるビーチはエリア別ガイドから詳しい情報をチェック。安全ポイントも押さえておけば、宮古ブルーの海はきっと忘れられない思い出になるはずです。
FAQ｜宮古島ビーチ完全ガイド
Q1. いつ行くのがベスト？時間帯は？
海水浴のベストは4〜10月。日中は日差しが強いので、写真映えと快適さを狙うなら 朝（〜10時）/夕方（16時〜） が◎。サンセット狙いは与那覇前浜やトゥリバーが人気です。
Q2. 初心者でもシュノーケリングは安全に楽しめる？
ライフジャケット・マリンシューズ・ラッシュガード は基本装備。単独行動は避け、波・風・流れが強い日は無理をしないでください。遊泳エリア外やリーフ外への遠泳はNG、子連れは遠浅＆穏やかなビーチを選びましょう。
Q3. ウミガメに会えたらどうすればいい？
触らない・追わない・2m以上距離を保つ がルール。頭上に浮上して呼吸する進路をふさがないこと。フラッシュ撮影は避け、砂地の踏み荒らしやサンゴ接触もNGです。
Q4. 幻のビーチ（例：17END・猫の舌ビーチ）はどう見に行く？
干潮前後のタイミング が鍵。出発前に「潮位表」を必ず確認し、余裕をもって行動を。満潮時は砂浜が消える場合があります。日没後は暗く危険なので立ち入りは控えましょう。
Q5. 持ち物・注意点は？
- 持ち物：飲み物、日焼け止め、帽子・サングラス、タオル、簡易救急セット、現金少額
- 危険生物：ハブクラゲ/カツオノエボシ対策に肌の露出を減らす。万一の刺傷は真水で洗いこすらない。
- 設備：メジャーなビーチは駐車場・トイレ・シャワーがある一方、穴場は無設備が基本。ゴミは必ず持ち帰り、駐車は迷惑にならない場所へ。
- 天候：台風・高波時は無理をせず、最新の海況情報を確認しましょう。
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